3 išblizgintos iškylų ​​temos ir nemokami užkandžių meniu

iškylos-užkandžių-idėjos

Pavasaris ir iškylos yra tarsi žemės riešutų sviestas ir želė - klasikinis derinys, kurio niekada nepavargsite. Bet koks tobulas yra PB&J poravimas, niekada nėra blogo skambučio, jei norite šiek tiek pasukti. Bananai? Duh. Nutella? Taip prašau. Šoninė? Užsičiaupk ir paimk mano pinigus.



Tas pats pasakytina ir apie iškylas. Pabarstykite paprasta tema ir pakelkite savo planą į kitą lygį.

Šį pavasarį imame puslapį iš „priėmimo vadovo“ ir planuojame temines iškylas, kurių mūsų draugai niekada nepamirš.

Laikykime tai tarp savęs, bet ar norite sužinoti geriausią mūsų iškylos strategijos dalį? Temines iškylas net nesunku suplanuoti. Jie reikalauja tiek pat pastangų, kaip išsirinkti paprastą derančią aprangą. Mūsų greito ir lengvo iškylų ​​patiekalų pasiūlymų ir temų dėka būtinai turėsite linksmą ir mielą iškylą parke.



1. „Oh-So-European“ piknikas

Užkandžiai puikus Europos piknikas ir niekada nebandykite „per daug stengtis“. Jie natūraliai yra skanūs ir patenkinti, tačiau jiems nereikia jokio paruošiamojo darbo.

Tai yra mūsų ideali Europos iškyla sveiki užkandžiai :

Mario Camacho Hint iš česnakinių alyvuogių



duobė-užkandis-alyvuogės-pikniko idėja

Kokybiškos alyvuogės turi atrodyti bet kuriame rafinuotame iškylos krepšelyje. Mario Camacho alyvuogės yra patogioje užkandžių pakuotėje - būtent to, ko jums reikia norint piknikauti be rūpesčių. Pakuotėse nėra sūrymo, kad galėtų išsilieti ar lašėti; galite naudoti pirštus nedarydami netvarkos, kuri pasibaisėtų jūsų motiną. (Dantų krapštukai, ypač dekoratyviniai, taip pat ploja Europos iškylos krepšelyje.)

„Zoe's Meats Pepperoni“ mėsos pagaliukai

zoologijos vytinti mėsos užkandžiai

ledo laužytojai komandos susitikimui

Sveikesnėje tradicinių saliamių „Zoe's Meats Pepperoni“ mėsos lazdelėse yra sąžiningų ingredientų, kurie skanūs ir jaučiasi gerai valgydami. Zoe’s naudoja kiaulieną be antibiotikų, užaugintą be hormonų. Jums taip pat patiks žinoti, ko nenaudoja prekės ženklas, įskaitant nitratus, nitritus, glitimo arba užpildai.

Individualiai suvyniotos lazdelės padeda jums ir jūsų draugams užkandžiauti nepjaustant, todėl jums nereikia gaišti laiko pakuojant peilį. Ir jei kas nors apkaltins jus dietiniu sabotažu per pepperoni, galite išvardyti šias įspūdingas ir stebinančias mitybos statistikas:

  • 50 kalorijų
  • 4 gramai riebalų
  • 0 gramų cukraus
  • 3 gramai baltymų

Originalūs „Lotus Biscoff“ slapukai

81yyjb95zpl-_sl1500_

Šie ne per saldūs sausainiai yra laimės skonio. „Biscoff“ sausainiai skiria bet kokią iškylą tikru žemyniniu žybsniu.

Importuoti iš Europos, sausainiai džiugina įžvalgius gomurius nuo 1932 m. Ryžtingi suaugusiųjų sausainiai rafinuotą skonį gauna iš karamelizuoto cukraus, cinamono ir kitų prieskonių. Jie neturi trans-riebalų, genetiškai modifikuotų organizmų (GMO) ingredientų, riešutų, dirbtinių dažiklių ar konservantų.

Kur iškyloti:

Mes rekomenduojame bet kokią lauko vietą, kurioje puikiai derėtų medžiai, saulės šviesa ir, jei įmanoma, laukinės gėlės.

Raskite parkus savo rajone.

verslo dovanos klientams

Premijos taškai, jei į iškylą pateksite dviračiu!

Iškylų ​​priedai:

Ką rengtis:

2. Vidinio vaiko piknikas

Ar nėra ko nors, kad padedate antklodę ir sėdite sukryžiavęs kojas, jau išryškinančią jūsų linksmąją pusę? Priimti jį! Mes skatiname visą šio pikniko nostalgiją ir nusiminimus. Be jokios abejonės, jūs pamiršite visas savaitės bėdas, susijusias su per dideliu suaugusiųjų skaičiumi.

Mūsų idealioje „Vidinio vaiko“ iškyloje yra šie sveiki užkandžiai:

Lokys „Apple Real Fruit Yoyo“

004522_a

ledo laužytojų žaidimai mažoms grupėms

Šių „yoyos“ skonis yra net geresnis nei vaisių užkandžių, kurių troškote vaikystėje. Be to, „YoYos“ turi daug naudingų ingredientų ir maistinių medžiagų, kurios iš tikrųjų gali jaustis energingai kaip vaikas. Jie pagaminti iš vaisių ir daržovių ir nieko kito; šiuose vidutiniškai vaisių užkandžiuose nėra pridėtinio cukraus. The užkandžiai turi daug skaidulų ir jie teikia vieną iš jūsų dienos vaisių ir daržovių porcijų.

„Popchips“ amžiaus baltojo Čederio galaktikos pūtimai

popchips_us_sw_1080x1440-png_39a25f2ce62db3132f4f8fa1b516b46f

Tik tada, kai manėme, kad Popchipsas negali būti geresnis, jie padarė šiuos „Žvaigždžių karų“ tematikos galaktikos pūtimus. Skanūs, sūrūs išpūsti bulvių užkandžiai yra panašūs į žvaigždžių karų piktogramas, kurias mylėjote vaikystėje ... ir sąžiningai niekada neišaugote.

Pasinaudokite jėga, kad šie pūtimai išnyktų. Šiems užkandžiams, kurių vienoje porcijoje yra tik 130 kalorijų, nėra net tamsiosios pusės.

Aleios kokosų makaronai

didelis_bcb436a1-52ea-40f8-8987-49b48cdeba49

Niekada nereikia išaugti iš sausainių; tiesiog pradėk užkandžiauti protingais, užaugusiais skanėstais. Aleia kokosų makaronai leidžia lengvai išlaikyti suaugusiųjų valgymo ramybę, mėgaujantis visais vaikystės saldumynais.

Makarūnai gaminami iš kokosų, cukranendrių cukraus, kiaušinių baltymų ir kitų paprastų ne GMO ingredientų. Viename slapuke yra tik 20 kalorijų, ir tai nėra klaida.

Kur iškyloti:

Nueikite į žaidimų aikštelę ir išklokite iškylos antklodę šalia senosios smėlio dėžės. Pabandykite pasirinkti laiką, kai netrukdysite tikriems kiddams.

Iškylų ​​priedai:

Ką rengtis:

3. Sveikatingumo piknikas

Šis piknikas puikiai tinka poilsiui ir poilsiui savaitgalį. Galite visiškai įtraukti šią veiklą į savo savitarnos galimybių sąrašą. Leisdami laiką lauke, juokdamiesi su draugais ir mėgaudamiesi maistingais bei lengvais užkandžiais, neabejotinai pasijusite kaip savęs meilės veiksmas.

Mūsų idealiame sveikatingumo piknike yra šie sveiki užkandžiai:

pažink tave žaidimus

Liekni artimųjų šokolado espreso migdolai

53084322

Taip, šie migdolai yra padengti šokoladu, tačiau nereikia išsigąsti; jie vis dar yra labai lengvi, vienoje porcijoje yra tik 180 kalorijų. „Skinny Dipped“ migdolai padengiami džiuginančiai plonu kokybiško juodojo šokolado sluoksniu, kuris pranoksta įprastą storo žąsinio pieno šokolado apvalkalą.

Be to, sąmoningas užkandžiavimas nėra vien kalorijų skaičiavimas, o šie užkandžiai yra supakuoti su sveikaisiais riebalais, kad būtumėte patenkinti. Vienoje porcijoje taip pat yra 7 gramai baltymų ir 6% rekomenduojamos geležies dienos normos.

Vandenyno „Halo Wasabi“ skrudintos jūros dumbliai

818ikkt-zero-_sy606_

Šie ne GMO projekto patikrinti jūros dumblių užkandžiai turi tik 20 kalorijų, todėl jie yra visiškai be kaltės. Geriausia tai, kad šie sveiki užkandžiai, skirti iškyloms, pasižymi dideliu skoniu. Patenkinantis vasabi ir jūros druskos sluoksnį kiekviename lengvame ore lakšte; valandomis nieko netrokšsi.

Nuluptus užkandžius jūros druskos žirnius prašome

nulupti užkandžiai išpūstos jūros druska

Šie traškūs žirnių užkandžiai iš naujo apibrėžia lengvų užkandžių malonumus. Jie pagaminti iš žirnių miltų, rudųjų ryžių miltų ir jūros druskos. Jie suteikia milžinišką, pikantišką patiekalą tik 130 kalorijų, ir jie netgi sudaro 15% rekomenduojamos geležies dienos normos.

Šie užkandžiai taip pat gali pasigirti įspūdingais įgaliojimais:

  • Ne GMO projektas patikrintas
  • USDA sertifikuota ekologiška
  • Sertifikuota be glitimo

Kur iškyloti:

Prašmatnus miesto stogas puikiai tiktų šiai iškylai, ypač jei iš minėto stogo atsiveria puikus saulėlydžio vaizdas!

Iškylų ​​priedai:

  • Jogos kilimėliai (neprivaloma „Chaturanga“ tarp kąsnių!)
  • Detox vandens infuziniai buteliai
  • Laisvi svoriai

Ką rengtis:

  • Jūsų mėgstamiausia laisvalaikio apranga
  • „FitBit“
  • Naujausias „Google“ pristatymas „Adidas Pure Boost“ Sportbačiai

Paruoškite, nustatykite ... iškylą! Diena mus geriausiose jūsų pikniko „Instagrams“ - mes norėtume pamatyti keletą jūsų užkandžių stiliaus įkvėpimo.