121 darbuotojų sveikatingumo programos idėjos, patarimai ir veikla 2021 m., Kurios patiks jūsų komandai

teamphoto-5

Darbuotojų sveikatingumo programos tapo pagrindine daugelio įmonių proga pritraukti aukščiausio lygio talentus, išlaikyti juos laimingus ir produktyvius bei sumažinti darbuotojų kaitą.



Tiesą sakant, 80% įmonių, kuriose yra tvirtos sveikatos ir sveikatingumo programos darbe, darbuotojų jaučiasi įsidarbinę ir rūpinasi darbdaviais.

begėdiška 9 sezono apžvalga

Raktas į sėkmingą sveikatingumo programą darbe yra skatinantis gerovė vis dar linksmindamasis. Jei negalite įsitraukti į savo komandą, jūsų sveikatingumo programos idėjos greitai praras garą. Taigi padarykite savo iniciatyvas įdomias, išbandykite naujas idėjas ir sužinokite, ką jūsų komanda vertina labiausiai.

Žemiau pateikiamas 121 darbuotojų sveikatingumo programos idėjų sąrašas, kurį galite lengvai įgyvendinti savo biure.



„Pro-Tip“ patarimas: Ieškote patrauklios virtualios įmonės sveikatingumo programos idėjos? Rekomenduojame patikrinti ekspertus adresu Nuotolinis komandos sveikata ir nustatykite prioritetą savo darbuotojų gerovei, kol jie dirba namuose.

Šis sveikatingumo užsiėmimų ir idėjų sąrašas yra tas, kurį naudojome patys ir naudą matėme iš pirmų lūpų. Daugelį kitų mums padėjo iš nuostabių kompanijų, kurios moka pasirūpinti savo komandomis.

Čia pateikiamas greitas darbuotojų sveikatingumo programos idėjų sąrašas, už kurį balsavo mūsų skaitytojai.




Nesvarbu, ar esate mažas paleidimas ar didelė korporacija, čia tikrai bus kažkas, kas tiks jūsų organizacijai.

Naršyti pagal kategorijas: Norėdami pereiti prie kiekvienos kategorijos, spustelėkite bet kurią iš toliau pateiktų nuorodų.

Mityba ir sveika gyvensena
Grupinė veikla ir kūno rengyba
Įdomūs kūno rengybos iššūkiai, varžybos ir konkursai
Aktyvus atjauninimas
Kietos privilegijos ir tiesiog pramogos
Produktyvumo stiprintuvai
Psichikos sveikata ir asmeninis augimas

Mityba ir sveika gyvensena

1. Skatinkite ir apdovanokite sveikos mitybos įpročius

Puiki ekrano kopija

Tinkamas valgymas yra būtina bendro sveikatingumo dalis, tačiau to dažnai sunku išspręsti darbo vietoje. Tai ypač pasakytina, kai įprasta trikdyti, pavyzdžiui, pandemijos metu, kai darbuotojai nebėra biure ar tik grįždamas prie jo . Darbdaviai gali padėti sukurdami mitybos iššūkį, apdovanojantį darbuotojus už veiksmus, kurių reikia norint sukurti sveikesnius mitybos įpročius. Taškus galima gauti įvairiais būdais, įskaitant registravimąsi valgiais ir užkandžiais, lankymą mitybos seminaruose ir internetiniuose seminaruose arba užduotis, kaip naršyti tinkamus valgymo įpročius ir maisto grupes. Norėdami apdovanoti sveiką mitybą, taškai gali būti perduodami į prizus, piniginius atlygius ar loterijos laimėjimus, kad laimėtų didesnius prizus.

Gerai , sveikatingumo technologijų įmonė, leidžia organizacijoms sukurti panašias programas ir iššūkius, kurie padeda darbuotojams klestėti įtraukiant juos į holistinius gerovės ugdymo modulius ir veiklas. Kartu su mityba, „Wellable“ padeda įmonėms skatinti sveiką elgesį, pvz., Fizinę sveikatą, dėmesingumą ir geresnius miego įpročius, įtraukiant temas ir iššūkius.

Gaukite „Wellable“ platformos demonstracinę versiją čia!

2. Skatinkite sveikatingumo iniciatyvas naudodamiesi savo pripažinimo ir apdovanojimų programa

Kai kas nors dalyvauja „Dviračio į darbą“ dienoje, tai galite sužinoti pagal riebalų žymes ant jų blauzdų ir šalmo ant jų stalo. Bet kaip skleisti ir apdovanoti savo sveikatingumo iniciatyvas augant jūsų įmonei? Bonusly reikalaujami apdovanojimai skatinti sveiką elgesį, kuris prisideda prie stiprios darbo vietos, nesvarbu, ar tai būtų „Dviračio į darbą“ diena, gripo šūviai, įmonės žingsnio iššūkis, ar jūsų komandos vegetariško čili patiekalo paruošimas.

3. Tokiu būdu sumažinkite savo darbuotojų receptinių vaistų išlaidasLAISVASnauda

2010–2018 m. Narkotikų kainos padidėjo beveik 30 proc.Net turint gerą draudimą, vidutinis kopijų skaičius dabar svyruoja nuo 12 iki 57 USD. *Tai gali sukelti didelių išlaidų jūsų darbuotojams.

Sprendimas, į kurį kreipiasi daugelis personalo vadybininkų, yra „GoodRx“ .

„GoodRx“ yra svarbiausia vaistų nuolaidų kompanija šalyje ir amerikiečiams sutaupė daugiau nei 15 mlrd. USD. Pvz., Nors draudimo planuose yra 15 ir 20 USD kopijos, tūkstančiai vaistų „GoodRx“ kainuoja mažiau nei 10 USD. Daugelis jų yra 5 USD ar mažiau! „GoodRx“ priimama daugiau nei 70 000 vaistinėse ir yra 100% NEMOKAMA darbdaviams ir darbuotojams. Be to, nėra atskaitymų, išankstinių leidimų ar vaistų pakopų - tiesiog puikios receptinių vaistų kainos, kurių jūsų darbuotojai turi išlikti sveiki.

* „Takeda“ ataskaitos 2016, 2017 ir 2018 m

4. Surenkite virtualią sveikatingumo rekolekcijas, kurioms vadovauja pasaulinės klasės sveikatingumo ekspertai

Vienas dalykas yra noras pakeisti savo darbo vietos savijautą, tačiau žinoti, nuo ko pradėti, gali būti šiek tiek baugu. Kodėl gi ne palepinę savo komandą visą dieną imdamiesi visų sveikatingumo dalykų iš savo namų patogumo. Tai galite padaryti tik dirbdami Nuotolinis komandos sveikata .

Su šimtais užsakytų mitybos užsiėmimų, kuriuos veda registruoti dietologai, į jogos ir meditacijos užsiėmimus, kuriuos veda pirmaujantys pasaulio ekspertai, galite surengti fantastišką visos dienos virtualios sveikatingumo atostogas, kuriomis darbuotojai galės mėgautis patogiai savo namuose.

Norėdami gauti nemokamą virtualaus sveikatingumo pasiūlymą užsisakyti skambutį „Remote Team Wellness“ ir sužinokite, ką virtualus sveikatingumas gali padaryti jūsų įmonei.

5. Prisiveskite virėją, kad išmokytumėte žmones lengvai paruošti maistą

Pasamdykite virėją, kurio specializacija yra sveikas maistas, atvykti į maisto gaminimo parodą.

Tai padaryti yra lengviau, nei gali atrodyti. Tiesiog patikrinkite šiuos išteklius, kad pajustumėte, jog po ranka turite beveik bet kokį virėją!

6. Apdovanokite savo komandą kėdžių masažu vietoje

Ar jūsų komanda galėtų padidinti energiją, atsipalaiduoti ar net laikytis? Grąžinkite juos į gyvenimą biuro kėdės masažas ! Įrodyta, kad darbo vietoje patiriamas stresas sumažėja iki 85 proc., Be to, masažo daug privalumų yra kraujospūdžio sumažėjimas, pagerėjusi miego kokybė ir padidėjęs produktyvumas. Reguliarus kėdžių masažas yra patikimas būdas pagerinti našumą mažinant stresą ir didinant dėmesį bei atsipalaidavimą.

Lengva atsinešti kėdės masažą į savo biurą „Zeel @ Work“ . Naudodamiesi jų savitarnos portalas , galite užsisakyti bet kuriuo metu, bet kokio dydžio komandai - iškart tą pačią dieną! „Zeel“ bendradarbiauja su patikrintu, licencijuotu masažo terapeutu, kad keliautų į jūsų vietą, masažo kėdė vilktų. Jūs tiesiog suteikiate erdvę!

7. Paskelbkite darbo vietų sveikatingumo idėjų informacinį biuletenį, kuriame pabrėžkite geriausią tinkamumo, mitybos ir švietimo turinį iš viso interneto

Įmonės naujienlaiškis gali būti puikus būdas pristatyti naujas sveikatos ir sveikatingumo idėjas darbo vietoje. Sąranka atskirai „Google“ įspėjimai „fitnesui“, „mitybai“ ir „sveikatingumo ugdymui“ ir pasirinkite „tik geriausius rezultatus“. Kiekvieną savaitę ar mėnesį sudarykite geriausius straipsnius į vieną el. Laišką ir išsiųskite savo darbuotojams.

8. Nustokite siūlyti žemos kokybės užkandžius

Jei savo komandai siūlote užkandžių ar patiekalų be maistinės vertės, pereikite prie sveikesnių alternatyvų. Pateikite bent jau daugybę sveikų daiktų savo biurui ir tik keletą tradicinių šlamšto.

Norėdami gauti idėjų, patikrinkite šias sveiki užkandžiai darbui ir sveikų biuro pusryčių idėjos .

9. Prijunkite savo komandą su „Bevi“

Gerti yra išmanus vandens aušintuvas, kuris išleidžia gaivų negazuotą, putojantį aromatizuotą vandenį, kurį pamėgs jūsų komanda. Ši futuristinė drėkinimo stotis yra sveikesnė alternatyva cukraus turinčioms gurkšnojamoms gurkšnoms, tuo pačiu sumažinant jūsų komandos plastinį pėdsaką.

Tai populiarus „Dcbeacon“ virtuvės įrenginys - ir jis tiesiog atrodo kietas.

10. Siūlykite stalus

Varidesk siūlo reguliuojamo aukščio stovimus rašomuosius stalus, leidžiančius vartotojams dirbant lengvai perjungti stovimą ir sėdimą. Perjungimo aspektas yra pagrindinis norint gauti optimalią naudą sveikatai iš stovinčio stalo, nes žmonėms nėra sveika pasilikti bet kurioje vienoje fiksuotoje padėtyje - sėdi ar stovi - per ilgai. Duokite darbuotojams laikmačius kartu su jų stalais, kad jie galėtų būti tikri, kad per dieną pakeis savo pozicijas.

11. Apsilankykite vietiniame ūkininkų turguje papietauti

Siūlykite mokėti už visus ekologiškus produktus, kuriuos darbuotojai nusprendžia įsigyti.

Štai kaip tai įgyvendinti:

  • Surasti Ūkininkų turgus šalia jūsų .
  • Išsiaiškinkite, kaip koordinuoti pervežimą į ir iš, jei turgus nėra pėsčiomis nuo jūsų biuro. (Laimei, šiomis dienomis yra tiek daug patogių būdų, kaip apeiti. Gaukite savanorių vairuotojų, išsinuomokite dviračius ar paspirtukus arba tiesiog užsisakykite kelionės dalį.)
  • Nustatykite datą ir išsiųskite kvietimus.

12. Užsisakykite per pietus biure, ypač per didelius projektus

Apdovanokite savo komandai už tai, kad praleidote papildomas valandas, užsisakydami jiems pietus. Žinoma, laikykitės kažko sveiko - salotų, vyniojamųjų patiekalų, Viduržemio jūros regiono patiekalų ar tako-salotų baro ar visų gerų variantų.

13. Bendruomenės remiamas žemės ūkis

Daugelis didesnių ūkių siūlo bendruomenės remiamas žemės ūkio programas, kuriose jūs investuojate į jų ūkį, ir jie kas savaitę atneša jums šviežių produktų. Nacionalinis sveikatingumo paslaugų teikėjas „TotalWellness“ iš tikrųjų tai daro savo darbuotojams, ir jei gausite pakankamai žmonių iš savo įmonės, jie gali pristatyti tiesiai į jūsų biurą. Tai patogus būdas gauti šviežio, sveiko maisto į šaldytuvą, tuo pačiu palaikant vietinius ūkininkus.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 13 - bendruomenės remiamas žemės ūkis Spustelėkite, kad tweetuotumėte

14. Sukurkite sveiką biuro kulinarinę knygą

Paprašykite darbuotojų pasidalinti mėgstamais sveikais receptais. Surinkite geriausius į kolekciją ir dalinkitės biure naudodamiesi atsisiunčiamu dokumentu el. Paštu arba paprastu atspausdintu bukletu.

15. Parodykite savo darbuotojams, kaip jie gali pagerinti savo sveikatą

Pasikvieskite specialistą, kuris siūlo biometrines patikras ir sveikatos vertinimus, o dar svarbiau, kad žmonėms būtų suteikta geresnės sveikatos gairė.

Jei radote ką nors, kas norėtų praleisti dalį savo brangaus laiko jūsų biure, įsitikinkite, kad procesas jam yra kuo lengvesnis. Turėkite parengtą metmenį arba klausimų sąrašą, kad asmuo žinotų, ką turėtų aprėpti. (Ir, žinoma, apgalvota padėka pateikti tikrai tvarkinga!)

Dauguma praktikuojančių gydytojų nesilanko kabinete. Štai keletas patarimų, kaip susirasti sveikatos ekspertą, kuris atvyktų į jūsų biurą:

  • Dirbk savo tinkle! Ar kas nors biure turi gydytoją šeimoje?
  • Apsvarstykite žinomus fitneso ekspertus. Jogos instruktoriai, sporto salių mokytojai, asmeniniai treneriai ir panašius vaidmenis atliekantys žmonės dažnai tvirtai valdo pagrindinius kūno rengybos ir mitybos poreikius.
  • Kreipkitės į vietinį visuomenės sveikatos biurą. Daugelyje šių biurų dirba žmonės, skirti visuomenės švietimui.

16. Surengti sveikatos mugę

Pakvieskite vietinius pardavėjus ir įmones vienai dienai į savo biurą pasikalbėti apie mitybą ir linksmą sveikatingumo veiklą darbe. Jūs neturėtumėte turėti jokių problemų įtikinti vietos verslą dalyvauti, nes tai puikus būdas jiems reklamuoti savo paslaugas.

Planuojant sveikatos mugę, reikia įdėti daug darbo ir atlikti daugybę žingsnių. Jei nesate tikri, kaip pradėti, patikrinkite mūsų nuoseklus sveikatos mugės planavimo vadovas .

17. Įvertinkite savo ergonomiką

Ergonomika yra mokslas, kaip suprojektuoti darbo užduotis (ir darbo erdves) taip, kad būtų apribotas žmogaus kūno stresas. Biuro darbuotojams tai reiškia tokius dalykus kaip klaviatūros, skirtos sumažinti pasikartojančių judesio traumų riziką, pvz., Riešo kanalas, ekranai, kurie sumažina akių įtampą, ir kėdės, kurios sumažina nugaros skausmus. Tai vertinimo priemonė gali padėti jums teisinga linkme sukurti sveikatingumą darbe.

18. Skatinkite mesti rūkyti

Pensilvanijos universiteto medicinos mokyklos ir Whartono mokyklos atliktame tyrime darbuotojai, kurie buvo finansiškai paskatinti mesti rūkyti, 3 kartus sėkmingiau atsisakyti įpročio nei neskatinti darbuotojai.

19. Padėkite kovoti su akių įtempimu

Keletą valandų spoksojimas į kompiuterį gali pakenkti jūsų regėjimui. Neaiškūs kompiuterizuoto šrifto kraštai verčia akį nuolat susikaupti ir ištisas valandas, o tai gali sukelti galvos skausmą ir nuovargį.

Štai keletas mėgstamiausių įrankių, padedančių išvengti akių nuovargio.

  • Srautas ekrano spalvą pritaiko prie dienos laiko.
  • Laikas baigėsi primena, kada daryti pertrauką.
  • Pangobright yra nemokama „Windows“ programa, kuri pritemdo jūsų ekrano šviesą pagal jūsų pageidavimus.

20. Priminkite žmonėms gauti gripo šūvius

Bendrovės skelbimų lentoje paskelbkite vietų, esančių šalia jūsų biuro, siūlančių skiepytis nuo gripo, sąrašą.

21. Švęskite „Sveikatingumo trečiadienį“

Skirkite kupros dieną ir išbandykite bet kurią iš šio sąrašo idėjų. Tai puiki taktika, jei turite biurą, kuris yra nustatytas jų keliu ar kitaip atsparus pokyčiams. Viena diena per savaitę atrodo daug lengviau valdoma (ir ne tokia didžiulė) ir gali būti vartai į sveikesnį gyvenimo būdą.

vienintelė geriausia pakrantės vieta

Trečiadienis yra puikus, nes jis yra savaitės viduryje, kai darbuotojai paprastai patiria šiokią tokią tylą. (Be to, alliteracija!)

22. Pirmadienį eik be mėsos

Vidutinis amerikietis kasmet suvalgo 102,5 svaro, daugiau nei beveik bet kuri planetos šalis. Bet visa ši mėsa yra bloga žinia. Mūsų mėsos dietos buvo susijusios su autoimuninėmis ir uždegiminėmis ligomis, vėžiu ir širdies ligomis. Įsitempkite į priklausomybę nuo mėsos skatindami savo komandą savaitės pradžioje praleisti mėsą.

23. Apklauskite savo darbuotojus ir sužinokite, kas veikia, o kas ne

Nešvaistykite laiko ir energijos įmonių sveikatingumo iniciatyvoms, kurios darbuotojams nėra patrauklios ar naudingos. Norėdami naudoti, naudokite „Survey Monkey“ arba „Google Forms“ sukurti apklausą rinkti darbuotojų atsiliepimus. Žinojimas, kaip jie jaučiasi, gali padėti darbuotojų sveikata įžvalgos, kurios palengvins pakeitimų įgyvendinimą.

Premija: priimančiųjų protingi pirmadieniai (arba bet kuri kita savaitės diena)

Stresas nualina sveikatos ir sveikatingumo darbuotojus, todėl energijos lygis krinta ir bloga nuotaika pakyla. Deja, dauguma darbuotojų patiria žalingą stresą, kuris daro įtaką jų darbui ir namų gyvenimui. Pasak an Amerikos streso instituto ataskaita ,

  • 80% darbuotojų darbe patiria stresą
  • Beveik 50% darbuotojų norėtų padėti suvaldyti stresą
  • 42% darbuotojų mano, kad jų bendradarbiams taip pat reikia pagalbos valdant stresą

Paprasta dėmesingumo programa darbuotojams galėtų suteikti įrankių, reikalingų šiam stresui suvaldyti. Atidumo praktika apima tikslingą dabarties suvokimą ir priėmimą. Tai padeda žmonėms atsitraukti nuo minčių apie praeitį ir ateitį, kur randame daugiausia baimės ir abejonių, sukeliančių stresą.

Pabandykite suburti visus kartą per savaitę į sąmoningumo seansą. Tiesiog susikraukite į konferencijų salę, pasukite apie vedamą meditaciją ir voila - jūs turite protingą pirmadienį!

Premija: pradėkite streso ratą

The Amerikos psichologų asociacija rekomenduoja socialinė parama žmonėms, norintiems efektyviai valdyti stresą. Kiekvienas, kada nors patyręs išleidimo džiaugsmą, supras, kodėl; kai kalbate apie stresą su kitais, jums naudingos klausytojo išorinės idėjos, perspektyvos ir sprendimai, kurių negalėjote pamatyti, nes gerai, jūs buvote per daug įtemptas. Kalbėjimas apie savo stresą taip pat padeda apdoroti pagrindinius jausmus, sukeliančius jūsų nerimą.

Organizuokite pasikartojantį savaitinį streso ratą, kuriame darbuotojai gali lankytis, jei nori apie ką nors kalbėti. Nustatykite saugios zonos taisykles, kad visi galėtų jaustis patogiai kalbėdami apie bet ką nesusivokdami ir neatrodydami nekompetentingi. (Kiekvienas žmogus turėtų jaustis patogiai pripažindamas savo kovą, nesulaukdamas specialaus komandos draugų elgesio.)

Streso rato metu kiekvienas darbuotojas pradeda kalbėti, o visi kiti klausosi ir siūlo apgalvotus konstruktyvius komentarus. Jei jūsų streso ratas tampa per didelis, padalykite į mažas grupes, kad kiekvieno stresas sulauktų reikiamo dėmesio. Jei įmanoma, pabandykite atskirti vadovus ir jų tiesiogines ataskaitas. Norite, kad jūsų komanda galėtų laisvai kalbėti nebijodama atsakomųjų veiksmų.

Grupinė veikla ir kūno rengyba

smagių sveikatingumo programos idėjų24. Prisijunkite prie vietos sporto lygos

„Google“ futbolo, kikbolo, krepšinio ar salės futbolo lyga jūsų mieste, kad sužinotumėte, kurios organizacijos siūlo bendrąsias sporto lygas. Pasiūlykite sumokėti už dalį ar visą lygos įėjimo mokestį žmonėms, norintiems dalyvauti.

25. Jogos užsiėmimai vietoje, siekiant palengvinti stresą

Kas porą savaičių pakvieskite jogos instruktorių į savo kabinetą, kuris ves komandą per jogos užsiėmimus.

26. Dalyvaukite 5K bėgime

Raskite 5K savo bendruomenėje ir pasiūlykite padengti dalyvio mokestį tiems, kurie pasirenka dalyvauti.

Taip pat galite pradėti įprastą bėgimo grupę, kad dalyviai galėtų įgyti lenktynių formą prieš renginį. (Be bėgimo laiko pailginimo, bėgimo grupė taip pat suteikia neįkainojamą ryšį.

Padarykite įvykį dar naudingesnį radę 5K su jūsų mėgstama priežastimi ar tema. Šios svetainės padės rasti 5K, kuris visus jaudina:

27. Pasitikimus paverskite pasivaikščiojimais

Jūs sėdite visą dieną, tad kodėl gi ne paversti savo susitikimus vaikščiojančiu susitikimu? Tyrimai parodė, kad vaikščiojimas daro žmones kūrybiškesnius.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 27 - paverskite savo susitikimus vaikščiojančiais susitikimais Spustelėkite, kad tweetuotumėte

Teisingai! Stanfordo tyrėjai atskleidė įtikinama koreliacija tarp ėjimo ir kūrybiškumo.

Naujienos tampa dar geresnės:

  • Galite vaikščioti tiek viduje, tiek lauke. Panašu, kad pasivaikščiojimo vieta neturėjo įtakos kūrybiniam procesui. Taigi pėsčiųjų susitikimą galite surengti tiesiog biure!
  • Vaikščiojimas gali pagerinti mintis, kurias turite susitikimo metu ir trumpam po pasivaikščiojimo.

Taigi sekite garsių vaikščiojančių kūrybininkų, tokių kaip Charlesas Dickensas, Steve'as Jobsas ir Johnas Muiras, pėdomis susitikdami. Tiesiog būtinai pasakykite savo dalyviams iš anksto!

28. Įdėkite keletą motorolerių į biurą

Motoroleriai skatina žmones judėti biure. Ir būkime sąžiningi, kada paskutinį kartą matėte, kaip kažkas važiuoja motoroleriu susiraukęs?

29. Laikykite keletą futbolo kamuolių, hula ratlankių ir tinklinių šalia biuro

Padarykite biurą įdomų ir paskatinkite žmones daryti pertrauką ir atjaunėti.

30. Netoli lifto paskelbkite raštelį, primenantį, kad žmonės turėtų lipti laiptais

Nuotrauka priklauso Ludovic Bertron via „Flickr“ „Creative Commons“ licencija

31. Siūlykite nuolaidas vietinei sporto salei

Daugelis sporto salių suteiks nuolaidą, jei užsiregistruosite pakankamai darbuotojų. Pasiekite keletą vietinių sporto salių rajone ir paprašykite nuolaidų grupėms.

Premija: dalykite treniruotės „praeinamus“

Padėkite darbuotojams išlikti laimingiems ir sveikiems, suteikdami jiems nemokamą valandą treniruotėms. Sukurkite treniruočių „pasus“, kuriuos darbuotojai gali naudoti, kai jie nori į darbą ateiti valandą vėluodami arba išvykę valandą anksčiau, kad įsitrauktų į kokybiškas treniruotes į jų įtemptas dienas. Leidimai gali galioti vieną dieną per savaitę arba vieną dieną per mėnesį, atsižvelgiant į jūsų biuro poreikius. (Jūs netgi galite bendradarbiauti su savo žmogiškųjų išteklių komanda kurdami oficialią politiką, jei tai jūsų įmonės vadovybė vertina.)

Daugeliui darbuotojų šis nedidelis lankstumo smūgis gali būti būtent tai, ko jiems reikia, kad jie galėtų daugiau mankštintis ir savo ruožtu jaustis kasdien geriau.

Įdomūs kūno rengybos iššūkiai, varžybos ir konkursai

32. Komandų valytojų medžioklė

Bendrovėms patinka Nukošti gali padėti jums sunkiai koordinuoti valymo medžioklę. Jie netgi turi virtualus komandos formavimas jų žaidimo versija, skirta suburti nuotolines komandas ir paskatinti darbuotojų įsitraukimą.

Jei esate sujaudintas pats planuoti valytojų medžioklę, patikrinkite „Scavenger-hunt.org“ esminis vadovas kuriant medžiotojus.

į laukinę knygą prieš filmą

33. Surenkite fitneso iššūkį

Verslo sveikatingumo kompanija „Fitbug“ iškelia kasdienį iššūkį sienų sėdėjimui, kai darbuotojai kiekvieną dieną 10 sekundžių padidina savo sėdimų sėdynių trukmę tol, kol paskutinis žmogus lieka stovėti. Tai yra įdomi fitneso iššūkio idėja, įtraukianti visą biurą, ir tai puikus būdas priversti tekėti konkurencingas sultis!

(Štai kaip sukurti žudikas biuro fitneso iššūkis per 4 savaites ar mažiau)

34. Surenkite darbuotojo lauko dieną

Nekenksmingas derlius , žalio kokosų vandens ir arbatos gamintojai, kartu komandos formavimo veikla su sveikata darbo vietoje rengiant darbuotojų lauko dienas, po kurių eina vakarienė. Jų komanda po pietų vyksta į vietinį parką, kur žaidžia tenisą, laimikį, futbolą, frisbį ar dar ką nors, ką žmonės jaučiasi (net jei gražią dieną tiesiog gauna saulę). Vėliau jie sveikai pavakarieniauja išsikepdami parke ar eidami į steigėjų namus.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 34 - surenkite darbuotojo lauko dieną Spustelėkite, kad tweetuotumėte

35. Subsidijuokite nešiojamas technologijas, kurios padeda darbuotojai seka savo veiklą

Nešiojamos technologijos, tokios kaip „FitBit“, gali padėti žmonėms stebėti jų fizinį pasirengimą, sekti miegą ir mesti iššūkį draugams, kurie taip pat turi šį įrenginį. Geri žmonės 3 Paukščių rinkodara dalyvauti „Workweek Hustle“ iššūkiuose, kur komandos nariai, turintys „FitBits“, bando žengti vienas kitą.

36. „Mile-A-Day“ iššūkis

30 dienų darbuotojai stebi, kiek dienų jie nubėgo mažiausiai 1 mylią. Mėnesio pabaigoje nugalėtojas gauna prizą.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 36 - „Mile-a-Day Challenge“ Spustelėkite, kad tweetuotumėte

37. 7 valandų miego iššūkis

30 dienų darbuotojai stebi, kiek naktų jie miegojo mažiausiai 7 valandas. Mėnesio pabaigoje nugalėtojas gauna prizą.

38. 8 stiklinės vandens iššūkis

30 dienų darbuotojai stebi, kiek dienų jie išgėrė mažiausiai 8 stiklines (8 uncijos) vandens. Mėnesio pabaigoje nugalėtojas gauna prizą.

39. Viso gyvenimo iššūkis

8 savaičių trukmės „Viso gyvenimo iššūkis“ skatina didelius gyvenimo būdo pokyčius suteikiant taškus už kiekvieną iš 7 kasdienių įpročių: mitybą, mankštą, mobilizavimą, miegą, drėkinimą, gyvenimo būdą ir apmąstymą. Žaidimų mechanika padeda jus įsitraukti, o rezultatų suvestinė palaiko draugišką konkurenciją su bendradarbiais.

40. Mėnesio ir savaitės fitneso iššūkiai

Išmeskite mėnesio iššūkį - dauguma atsispaudimų, dauguma nubėgtų mylių, dauguma nuvažiuoti dviračiais. „Factorial“ sveikos darbo aplinkos patarimai apima fizinio aktyvumo skatinimą kaip būdą motyvuoti darbuotojus, kuriems gali prireikti papildomo postūčio, kad galėtų įveikti kūno rengybos iššūkį. Jūsų komandos nariai taip pat turės bendrą tikslą susitelkti, o tai gali padėti jiems atsiskaityti.

41. Sveiko maisto ruošimo konkursai

Paprašykite savo darbuotojų paruošti mėgstamus sveikus receptus ir įtraukti juos į maisto ruošimo konkursą, už kurį balsavo likusi biuro dalis.

42. Didžiausias pralaimėtojų iššūkis

„Corporate Fitness League“ žmonės siūlo žingsnis po žingsnio planą, kaip išmesti sėkmingą „didžiausio pralaimėtojo iššūkį“ savo biure. Pasižiūrėk čia .

Ekrano kadras 2015-04-16 12.29.24 val

43. Pradėkite virtualių pratimų iššūkį

Žemėlapyje aprašykite tolimą „virtualią misiją“ iš vienos vietos į kitą Mano virtuali misija ir meskite iššūkį savo biurui jį užbaigti kaip komandą arba varžydamiesi tarpusavyje virtualiose varžybose. Taip pat galite surinkti pinigų vietiniam tikslui - tai naudinga! šaunios kompanijos sveikatingumo idėjos - atsitraukimas ne vietoje

44. Surengti improvizuotus konkursus

Skatinkite sveikesnį gyvenimo būdą improvizuotais konkursais. Kas atnešė sveikiausius pietus ar kas gali padaryti daugiausiai atsispaudimų?

Dažnai keiskite konkurso dėmesį, kad žmonės neįsivaizduotų, kas ateina. Štai keletas kitų įdomių, sveikų konkursų idėjų:

  • Pažiūrėkite, kas yra lankstiausias per varžybas
  • Pažiūrėkite, kas gali laikyti ilgiausią lentą
  • Pažiūrėkite, kas prie savo stalo turi sveikiausių užkandžių
  • Pažiūrėkite, kas žino daugiausiai užduočių (nugalėtojas gali surengti demonstraciją, kad visi kiti galėtų pasinaudoti biuro fitneso žiniomis.)

45. 21 dienos dėkingumo iššūkis

21 dieną stebėkite 3 dalykus, už kuriuos esate dėkingi kasdien, bendrame „Google“ lape. Pastaraisiais metais susikaupė dėkingumo naudos fizinei ir psichinei sveikatai tyrimai. Dėkingumo praktika padidina bendrą sveikatingumą; tai gali pradžiuginti žmones ir netgi įkvėpti juos daugiau sportuoti.

Psichologijos ekspertai Harvardo medicinos mokykla giria dėkingumą ,

„Atliekant teigiamos psichologijos tyrimus, dėkingumas yra tvirtai ir nuosekliai susijęs su didesne laime. Dėkingumas padeda žmonėms pajusti daugiau teigiamų emocijų, pasimėgauti gerąja patirtimi, pagerinti savo sveikatą, susidoroti su sunkumais ir užmegzti tvirtus santykius “.

Aktyvus atjauninimas

46. ​​Skatinkite miego laiką

Napping nauda yra geresnis kūrybiškumas, produktyvumas ir atmintis. Įdėkite patogų gultą į nenaudojamą savo biuro kambarį, kad sukurtumėte „miego kambarį“.

Nuotrauka priklauso Nathan Jones via „Flickr“ „Creative Commons“ licencija

47. Tvarkaraščio įdubimas

Po pietų pasirinkite 15 laiko tarpsnių, kad visi galėtų pabėgti nuo savo darbo stalo. Išeikite į lauką, bendraukite vieni su kitais ir mėgaukitės grynu oru!

48. Siūlykite neribotas atostogas

Prieš juokdamiesi mano (virtualiu) veidu, išgirskite mane. Siūlydami savo darbuotojams neribotas atostogas parodysite, kad pasitikite savo darbuotojais, kurie yra atsakingi ir skirkite laiko, kai jiems to reikia. Geriausias būdas įgyvendinti šią programą yra susieti ją su rezultatais, o tai reiškia, kad projektai turi atitikti planą ir pasiekti tikslus.

Tai naudinga visiems, nes darbuotojai turi daugiau lankstumo, o darbdaviai gali atlyginti už gerus rezultatus.

49. Mokėkite savo darbuotojams, kad jie būtų savanoriai

Kiekvieną mėnesį skirkite savo darbuotojams tam tikrą laiką, kad dienos metu paliktų savo stalus savanoriauti. Idėjos apima savanorystę vietiniame maisto banke arba parko, paplūdimio ar tako valymą. Jums bus dvigubai naudinga pasinaudoti komandos ryšiais ir grupiniais fiziniais pratimais.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 49 - mokėkite savo darbuotojams, kad jie būtų savanoriai Spustelėkite, kad tweetuotumėte

50. Tuščią biurą paverskite darbuotojų poilsio kambariu „Draudžiama dirbti“

„Hack“ reaktorius turi įmonės pertraukų kambarį, kuriam reikia prieigos per išmanųjį telefoną. Tai apima daugybę minkštų, patogių gultų poilsiui ar miegams, vejos žolę (kad galėtumėte pajusti buvimo lauke neišeinant iš pastato patirtį), kubinę avalynei ir griežtą taisyklę, kad nereikia kalbėti! Darbuotojai gali laisvai klausytis vedamų meditacijų, žaisti stalo žaidimus ar užsiimti joga.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 50 - sukurkite nedirbamą darbuotojų poilsio saloną Spustelėkite, kad tweetuotumėte

51. Padovanokite darbuotojams atostogų dieną per jų gimtadienį

Taip pat galite pasiūlyti 1 plaukiojančią šventę metams, jei jie nusprendžia dirbti per savo gimtadienį.

52. Skatinkite darbuotojus planuoti pertraukų laiką kas valandą

Tyrimai parodė, kad pertraukų darymas yra naudingas mūsų produktyvumui, todėl skatinkite žmones kas 90 minučių skirti mažą 5–10 minučių pertrauką, kad atsinaujintų ir sugrįžtų stiprūs. Tyrimai parodė, kad net mažų pertraukų darymas teikia didelę naudą; tyrinėtojai iš Ilinojaus universitetas, Urbana-Champaign nustatė, kad mažos pertraukėlės pagerina dėmesį. Tyrimo autoriai mano, kad po trumpos pertraukos galite atgauti įsitraukimą į užduotį dėl to, kaip mūsų smegenys yra sujungtos, kad būtų galima spręsti apie nuolatinę, pasikartojančią stimuliaciją. Maža pertrauka atlikus užduotį, nuobodus darbas gali pasirodyti naujas pavargusiam dėmesiui.

53. Apdovanokite ištikimiausius savo darbuotojus

Pasiūlykite mėnesio trukmės sabatą visiems darbuotojams, pasiekusiems 5 metų tarnybos ženklą. Norėdami gauti daugiau idėjų, peržiūrėkite mūsų sąrašą 121 būdas atlyginti darbuotojams .

54. Neleisk nusivylusiems žmonėms toliau dirbti

„NuGo Nutrition“ sako, kad kai žmonės nusivilia biure, jie liepia eiti pasivaikščioti po kvartalą. Jie pastebi, kad grynas oras ir saulė dažnai sugrįžę padaro žmones produktyvesnius.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 54 - pasivaikščiokite, kad išpūstumėte garą Spustelėkite, kad tweetuotumėte

55. Siūlykite lankstų apmokamą laisvalaikį

Suteikite darbuotojams galimybę pasirinkti, kaip jie naudojasi savo apmokamo laisvo laiko banku (nedarbingumo dienomis, asmeninėmis dienomis ir atostogomis).

Kietos privilegijos ir tiesiog pramogos

56. Apsirengti teminėmis savaitės dienomis

Pasirinkite savaitės dieną, kad žmonės apsirengtų tam tikra tema. Mūsų biuras neseniai pradėjo vadinti „Aloha penktadieniais“, kai komandos nariai darbui dėvi savo mėgstamus havajietiškus marškinėlius. Teminės dienos yra puikus būdas paspartinti darbuotojo moralė ir įsitraukimas.

avclub tikrasis detektyvas 3 sezonas

57. Įdėkite keletą melodijų

Leiskite muziką per garsiakalbius aplink biurą. Tyrimai rodo, kad muzika gerina nuotaiką, o tai gali padėti padidinti produktyvumą ir kūrybiškumą. Pasirinkite muziką be žodžių ir laikykite ją aplinkos triukšmo lygiu. „Dcbeacon Ultimate ivity Playlist“ yra mūsų asmeniškai kuruojamas dainų be lyrikos pasirinkimas, garantuojantis maksimalų dėmesį ir padidinantį jūsų efektyvumą.

„Dcbeacon“ didžiausio našumo grojaraštis

58. Skatinkite pasidalijimą automobiliu

Balsavo žurnalas „Outside“ kaip „100 geriausių vietų dirbti“, Pirmoji komanda įgyvendina fantastišką kelionių pasidalijimo programą, kuri atlygina darbuotojams už kelionę automobiliu. Kiekvienas darbuotojas gauna kortelę, skirtą toms dienoms, kuriose jie dalijasi žiniomis, pažymėti. Kiekviena diena skaičiuojama kaip 1 taškas, o Pirmoji komanda taip pat meta dvigubus taškus už tam tikras savaitės dienas. Kai darbuotojas pasiekia 30 taškų, jis gauna 25 USD dovanų kortelę.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 58 - skatinkite pasidalijimą automobiliais Spustelėkite, kad tweetuotumėte

59. Bendrovė remia „Happy Hours“

Sunkus darbas nusipelno kai kurių grojimo. Po ilgos darbo savaitės pasiimkite savo komandą „Laimingai valandai“, kad visi galėtų atsipalaiduoti prieš savaitgalį.

60. Dovanų kortelių dovanos pagrindiniams projekto užbaigimams ar pardavimams

Įsigykite „Amazon“ ar vietos restoranuose krūvą 25 USD dovanų kortelių, įdėkite kiekvieno komandos nario vardą į dubenį ir atsitiktinai pasirinkite vieną kiekvieną kartą, kai atliekamas didelis pardavimas ar projektas yra baigtas.

61. Instituto vasaros penktadieniai

Daugumai įmonių vasaros mėnesiais sumažėja pardavimai / verslo veikla. Leiskite savo darbuotojams mėgautis didesne vasaros dalimi siūlant pusę dienos arba sutrumpintą dieną penktadieniais nuo atminimo dienos iki Darbo dienos.

62. Keisti drabužius į kasdienius dalykinius ar tiesiog kasdienius

Leisdami žmonėms griovius kulniukus ar kostiumus ir kaklaraiščius, darbuotojai bus daug labiau linkę pasivaikščioti lauke ar pasivažinėti dviračiu į darbą.

Aprangos kodas gali atrodyti kaip atsitiktinis dalykas, tačiau darbuotojai turi rimtą reakciją į jį ir nuomonę.

„Talint International“ , pranešusi apie „Stormline“ apklausą, paragino toliau nurodytus dalykus pabrėžti kasdienio aprangos kodo svarbą:

  • 61% apklaustų darbuotojų teigė, kad aprengimas atsainiai leido pasijusti produktyvesniems
  • 61 proc. Teigė, kad nebūtų malonu išgirsti, kaip potencialus darbdavys laikosi aprangos kodo
  • 78% teigė, kad neturėdami kodo, jie nepakeis savo noro rengtis akivaizdžiai
  • Daugelis darbuotojų mano, kad biuro aprangos kodai nėra labai naudingi
  • Ši idėja džiugina žmones, o geriausia, kad įmonėms tai visiškai nemokama. (Nebent norite atsisakyti laisvalaikio aprangos kodo, išduodami firminius marškinėlius!)

63. Skatinkite viešąjį transportą, vaikščiojimą pėsčiomis ar dviračiu

Mama , mobili automobilių, sporto ir pomėgių entuziastų prekyvietė, nesuteikia automobilių stovėjimo vietų asocijuotiems asmenims, gyvenantiems 2 mylių atstumu nuo biuro, kad būtų galima populiarinti dviračių ir ėjimo pėsčiomis. Esant nepalankiam orui, bendrovė padengia taksi, „Lyft“ ar „Uber“ važiavimo išlaidas vaikštynėms ir baikeriams.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 63 - skatinkite eiti į darbą ar važinėti dviračiu Spustelėkite, kad tweetuotumėte

64. Įtraukite augalus aplink biurą

Yra daug nauda sveikatai susijęs su „žaliųjų biurų“ turėjimu, įskaitant gaivesnį orą, pagerėjusią emocinę būseną ir sumažėjusias biuro ligas. A Kvinslando universiteto tyrimas nustatė, kad biuras, kuriame įrengti augalai, iš tikrųjų gali padidinti darbuotojų produktyvumą 15 proc.

65. Išeikite papietauti švęsti naujų darbuotojų

Pasveikinkite naujus darbuotojus savo komandoje išvesdami juos pietauti į savo skyrių.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 65 - eikite papietauti švęsti naujų darbuotojų Spustelėkite, kad tweetuotumėte

66. Paskelbkite savo įmonės misiją ir pagrindines vertybes biure

Organizacijos „kodėl“ beveik visada yra svarbesnė, o kas - „kas“. Samdykite grafikos dizainerį sukurti plakatą arba a putplasčio plokštės spausdinimas iškirpkite savo įmonės misiją ir pagrindines vertybes ir paskelbkite ją kur nors, kur gausu pėsčiųjų srauto, pavyzdžiui, rūbinėje, centrinėje konferencijų salėje ar laukiamajame, kur žmonės eina į biurą.

Pagrindinės vertybės gali padėti įprasminti jūsų darbuotojų kasdienį darbą, o tai sukels pakilią nuotaiką ir pakils nuotaika darbuotojo įsipareigojimas .

67. Padarykite savo biurą draugišką gyvūnams

Augintiniai biure padėti darbuotojams sumažinti stresą ir padidinti tokius dalykus kaip bendravimas ir produktyvumas. Be to, naminių gyvūnėlių savininkai visą dieną eina kelis kartus.

68. Savo svetainėje paskelbkite „Apie mus“ puslapį

Įtraukite visas komandos nario nuotraukas ir trumpą albumą, kuriame galėsite pasidalinti kažkuo unikaliu.

69. Nustatykite kėdžių lenktynes

Organizuokite improvizuotas kėdžių lenktynes. Kas blogiausia, kas gali nutikti?

70. Paskelbkite savo įmonės pagyrimus

Priminkite savo darbuotojams, kad jų sunkų darbą pripažino išorės organizacijos. Apibendrinkite savo pagyrimus, garbingus paminėjimus ir bendruomenės apdovanojimus visame biure.

Nemokama premija: Atsisiųskite visą šį sąrašą kaip PDF . Lengvai išsaugokite jį savo kompiuteryje, kad galėtumėte greitai sužinoti, arba atsispausdinkite kitam įmonės susitikimui, kad suplanuotumėte komandos formavimo renginį.

71. Dalink savaitinius apdovanojimus

Sukurkite smagių apdovanojimų, tokių kaip „The Duct Tape Award“ (biure dirbantis žmogus, kuris viską sutvarko). „Pearly White Award“ (labiausiai šypsosi žmogus) arba „The Cliff Jumper Award“ (labiausiai rizikuojantis asmuo).

72. Drabužių vairavimas

Paprašykite žmonių atsinešti senus drabužius, kuriuos paaukos benamių prieglaudai ar Gerajai valiai.

klastingo Pito 2 sezonas

73. Švęskite darbo sukaktis

Kasmetines darbo metines paverskite švente. Išsiųskite komandai el. Laišką, skirtą jūsų komandos sukaktims paminėti. Taip pat leiskite generaliniam direktoriui ar kitam vadovų komandos darbuotojui parašyti ranka užrašą tam asmeniui, padėkojantį už jų tarnybą (tai eina ILGAI).

74. Rėmėjas įmonės trauktis ar už jos ribų

Turbūt viena geriausių sveikatingumo užsiėmimų grupėms, kuriuos galite padaryti, yra rekolekcijos. Bendrovės rekolekcijos yra daugybė smagių ir puikus būdas sugalvoti naujas idėjas, kad įmonė būtų pirmyn. Dienos pradžią naudokite dirbdami įmonėje, o paskui - nakties metu - grupės vakarienės ir gėrimų.

Šaunios biuro idėjos - ŽMOGUS

75. Švęskite neaiškias atostogas

Nacionalinė spragėsių diena kas nors?

Štai keletas nuostabiai neaiškių švenčių:

  • Nupiešk paukščių dienos paveikslą
    Pasidarykite savo atostogų dieną
  • Vėluok kažkokiai dienai
  • Šok kaip vištienos diena
  • Žąsų diena

76. Pasamdyk masažistą dienai

Sukurkite registracijos lapą su 15–30 minučių trukmės blokais vienam masažui.

77. Atsitiktinai surengė dovanų tarp darbuotojų

Kaip ir Baltasis dramblys per šventes, taip ir surinkite dovanų mainus savo malonumui.

78. Skatinkite kabinų pritaikymą

Surinkite konkursą, norėdami sužinoti, kas gali geriausiai pritaikyti savo kubą ir balsuoti dėl nugalėtojo.

79. Mesk kostiumą ar teminį vakarėlį

Norint pasipuošti tema, nebūtinai turi būti Helovinas. Kodėl gi ne atsitiktinis kovo trečiadienis?

80. Pasiūlykite keletą šaunių nemokamų pasiūlymų

„Netflix“ prenumerata, vaikų priežiūra, specialūs batai, bilietai į sporto renginį. Peržiūrėkite mūsų sąrašą kompanijos „swag“ idėjos jūsų darbuotojai tikrai nori.

81. Sukurkite žaidimų kambarį

Susikurkite „Nintendo Wii“, stalo futbolo staliuką, smiginį ar stalo tenisą, kad surengtumėte draugiškas dienos varžybas.

Nuotrauka priklauso Seanui Hagenui via „Flickr“ „Creative Commons“ licencija

82. Nemokama įmonės įranga

Įsitikinkite, kad jūsų komanda turi visą šaunią kompaniją, kurią jūs dovanojate konferencijose ir socialiniuose renginiuose (kepurės, marškinėliai, polo, rašikliai ir kt.).

83. Palikite dienos viduryje žiūrėti filmą

Paskambinkite į netoliese esančius teatrus ir sužinokite, kurie siūlo grupinę nuolaidą.

84. Įsigykite kavos aparato nuo pupelės iki puodelio ar kavos statinę

Išmeskite seną kavos puodą į šiukšliadėžę ir atnaujinkite į kavos aparatą nuo pupelės iki puodelio ar kavos statinę.

85. Nuolaida darbuotojams savo paslaugą ar produktą

Siūlyti darbuotojų nuolaidų programa už jūsų paslaugą ar produktą - 25% ar daugiau nuolaida darbuotojams.

86. Sumažinti ypač aktyvių darbuotojų sveikatos draudimo įmokas

Siūlykite subsidijuoti nustatytą darbuotojo draudimo įmokos dydį, kai jie kiekvieną mėnesį registruoja tam tikrą skaičių fizinio krūvio valandų. Skaitmeninėje sveikatos rinkoje taip pat yra keletas programų ir paslaugų, kurios gali padėti darbdaviams užtikrinti, kad jų darbuotojai įsisavintų ir išlaikytų naują, Sveiki įpročiai .

Čia yra keturios programos tai gali padėti jūsų darbo jėgai pasiekti Naujųjų metų pažadus.

87. Pasinaudokite šventėmis kaip pretekstu pasveikti

Atrodo, kad šventės visada yra pasiteisinimas valgyti maistą, kuris nėra mums naudingas. Šv. Patriko dieną vietoj tradicinio greito maisto pasiūlykite žalių sulčių / kokteilių, Valentino dieną - raudonųjų paprikų ir humuso, per Padėkos dieną - kalakutienos, per Heloviną - gervuogių ir apelsinų vaisių salotų.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 87 - naudokite atostogas kaip pasiteisinimą norint pasveikti Spustelėkite, kad tweetuotumėte

88. Siūlykite patogias skalbimo paslaugas

Jūsų užimtiems žmonėms gali būti labai naudinga, jei skalbimo paslaugos pasiims savo drabužius ir grąžins atgal į biurą.

sojos berniuko muzikinis vaizdo įrašas

89. Sukurkite darbuotojų nukreipimo programą

Tikėtina, kad jūsų geri žmonės pažįsta kitus gerus žmones, todėl pasiūlykite darbuotojams premiją ką nors nukreipdamas kuris yra įdarbintas ir išlaikomas mažiausiai 6 mėnesius.

90. Įdiegti „Team Bucks“ sistemą

Susikurkite netikrą valiutą, kurioje žmonės gali apdovanoti vienas kitą „Komandos taurėmis“. Leiskite žmonėms rinkti ir iškeisti „Team Bucks“ į realius prizus, pavyzdžiui, dovanų kuponus.

91. Paskirkite darbuotojų sveikatingumo „valdytoją“

Padarykite tai linksma ir surenkite rinkimus kas ketvirtį, 6 mėnesius ar metus, kai visa įstaiga gali balsuoti dėl naujos atsakingos moters ar vyro.

92. Siūlykite mokamas motinystės atostogas

Jei jūsų įmonė to dar nedaro, apsvarstykite galimybę pasiūlyti naujoms motinoms mokamas motinystės atostogas.

93. Arbata sielai

Išdėkite šiek tiek karšto vandens, arbatos maišelių ir keletą sveikų patiekalų. „Google“ įkvepiančios citatos ir užrašykite jas ant popieriaus juostelių. Įdėkite visas kabutes į dubenį. Pakvieskite žmonių padaryti 15 minučių pertraukėlę, norėdami pasimėgauti puodeliu arbatos ir užkandžiais, ir paprašykite visų paimti 1 citatą iš dubenėlio.

94. Pradėkite „Facebook“ grupę, kuri pabrėžia žygius po jūsų miestą

Paprašykite žmonių pateikti nuotraukas iš savo žygių ir atkreipkite dėmesį į pėsčiųjų takus. „Facebook“ grupė taip pat lengvai leis žmonėms organizuoti grupinius žygius.

95. Sukite ratą, kad pasiektumėte etapus

Įsigykite „Amazon“ „Dry Erase“ verpimo prizą kad darbuotojai turi suktis dėl prizų, kai pasiekia specialius etapus, pavyzdžiui, pasiekia ketvirčio tikslą, laimės įmonės iššūkį ir pan.

96. Skatinkite juoką

Pagal Mayo klinika , juokas tikrai yra geriausias vaistas. Juokas turi daug trumpalaikių ir ilgalaikių privalumų, įskaitant pagerėjusią imuninę sistemą, pakilią nuotaiką ir sumažėjusį stresą. Norėdami, kad jūsų biuras sukikentėtų, padovanokite du bilietus į vietos komedijų šou ar net pakvieskite vietos komiką pasirodyti.

97. Nustatykite numatytą kavos laiką

Nustatykite laiką rytais ir (arba) popietėmis, kol darbuotojai eis kartu į vietinę kavinę pasiimti. Tai taip pat suteiks žmonėms galimybę pasivyti ir pasikeisti juoku.

98. Pasiūlykite aukų derinimo programą

Tokios kompanijos kaip „Apple“ siūlo atitikti bet kokias labdaros ar filantropines aukas, kurias aukojo darbuotojai.

99. Apdovanokite tuos, kurie vairuoja hibridinius automobilius

Suteikite hibridinių automobilių savininkams tam skirtą vietą automobilių stovėjimo aikštelėje.

Produktyvumo stiprintuvai

100. Skatinkite kūrybiškumą bendradarbiavimo erdvėmis

Raskite tuščią biurą ar nenaudojamą plotą aplink savo biurą ir paverskite jį vieta, kur žmonės gali susitikti ir bendradarbiauti įgyvendinant projektus . Įdėkite keletą patogių baldų, kad žmonės galėtų įsirengti parduotuvę toliau nuo savo darbo stalo ir leisti kūrybiškumui plūsti.

asmeninio tobulėjimo biblioteka biurui

101. Sukurti lankstų darbo laiką

Visiems patinka daugiau lankstumo dirbant, nes tai leidžia jam pritaikyti dieną pagal savo gyvenimo būdą. Atsisakykite įprasto darbo laiko įpročio (t. Y. 9–17 val. Su pusvalandžiu pietums) ir daugiau dėmesio skirkite rezultatams. Svarbiausia yra kažkieno darbo kokybė ir efektyvumas.

102. Subsidijuokite asmeninio tobulėjimo knygas ir kursus

Niekas nėra svarbiau už jūsų darbuotojų asmeninį ir profesinį tobulėjimą. Siūlykite fiksuotą arba procentinę subsidiją asmeninio tobulėjimo knygos , seminarai ir mokymo kursai.

SN_SwagBox_banner

103. Siūlykite vieną nuotolinę darbo dieną kiekvieną savaitę

Suteikite savo atsakingiems ir patikimiems komandos nariams galimybę dirbti nuotoliniu būdu 1 dieną iš savaitės. Keletas iš nuotolinio darbo privilegijos yra tai, kad tai leidžia žmonėms dirbti produktyviau, pašalinti ilgas keliones į darbą ir praleisti daugiau laiko su savo šeima.

104. Dalinkitės asmeniniais tikslais lentoje

Gaukite lentą, kurioje žmonės rašo tik su darbu nesusijusius sveikatingumo tikslus. Tokie dalykai, kaip „eikite į sporto salę 3 kartus per savaitę“, „žaiskite krepšinį 4 kartus per mėnesį“ ar „šiais metais perskaitykite 10 knygų“, yra geri dalykai, kad žmonės būtų pradėti. Tai padarius sukursite bendros priežasties ir atskaitomybės jausmą, paskatinsite didesnį tikslų įvykdymo rodiklį.

105. Ryto sąmokslai kiekvienam skyriui

Suplanuokite kasdienį susibūrimą su visais skyriaus komandos nariais, kad išsakytumėte visų dienos pagrindinius tikslus ir praneštumėte kitiems, jei jie reikalingi.

106. Departamento „Svarbiausi rezultatai“

Sukurkite „Google“ bendrinamą skaičiuoklę, kurioje visi skyriaus darbuotojai išvardija 3 svarbiausias užduotis, užduotis ar projektus, kurių jiems reikia kiekvieną dieną, ir 5 geriausius savaitės uždavinius. Dienos pabaigoje paryškinkite žalią „svarbiausią“, jei jie buvo baigti, ir raudoną, jei ne. Tai padės sukurti geresnį kiekvieno asmens atskaitomybės lygį ir paskatins žmones sutelkti dėmesį į svarbiausius dalykus:

( Štai nuodugnesnis žvilgsnis kaip mes darome svarbiausius rezultatus „Dcbeacon“)

107. 20% laiko

„Google“ anksčiau siūlė „20% laiko“ , kuri leido darbuotojams vieną dieną per savaitę skirti dirbti šalutiniams projektams (su sąlyga, kad tai kaip nors išplėtojo „Google“). Programa paskatino „Gmail“ ir „Adsense“ plėtrą, todėl jūsų komandai ji galėjo suteikti šiek tiek laiko leisti savo tikrojo kūrybinio genijaus spindesiui.

108. Antradienis be pokalbių

Nuo 9 val. Pabandykite uždrausti bet kokius neskubius susitikimus ir pertraukas. Tai padės visiems biure dirbantiems darbuotojams daugiau dirbti savaitės pradžioje, kad savaitės pabaiga būtų mažiau įtempta.

Peržiūrėkite mūsų sąrašą 27 būdai pagerinti darbo našumą dar daugiau patarimų.

Psichikos sveikata ir asmeninis augimas

109. Sukurkite lentą „penkių aukščiau“

Sukurkite išpjovas su kiekvieno darbuotojo vardu ir įklijuokite ją ant magneto. Tada nusipirkite baltą lentą ir uždėkite ant jos visus pavadinimus. Palikite keletą sauso ištrynimo žymeklių, kad žmonės galėtų išsikviesti kitą komandos narį dėl kažko teigiamo, ką padarė. Čia yra viena iš „Dcbeacon“ lentelių su „aukštu penketu“:

Norėdami gauti daugiau panašių idėjų, peržiūrėkite mūsų sąrašą geriausių darbuotojų pripažinimo idėjų .

110. Priimančioji pietauja ir mokosi

Pasirinkite savaitės ar mėnesio dieną, kad susirinktumėte visos įmonės pietums ir mokykitės. Leiskite komandos nariams pristatyti jus dominančią temą (nesvarbu, ar tai susiję su darbu, ar ne) ir naudokite šį laiką svarbiems įmonės atnaujinimams aptarti. Revoliucinė naujienų svetainė RYOT kiekvieną pirmadienį rengia rudos spalvos maišelius, kur įmonė susitinka aptarti tikslų ir triumfų.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 110 - priimantys svečius pietauja ir mokosi Spustelėkite, kad tweetuotumėte

111. Išmokykite savo darbuotojus finansų pagrindų ir svarbos

Tai ypač svarbu jaunesniems darbuotojams, tačiau gali būti naudinga ir vyresnio amžiaus darbuotojams, kurie nėra susipažinę su finansais. Štai keletas puikių internetinių šaltinių, leidžiančių pradėti:

112. Padėkos ir padėkos susitikimas savaitės pabaigoje

Jausmas nepripažintas gali greitai sukelti perdegimas . Bet tai lengva išspręsti problemą. Penktadienio popietę suplanuokite pusvalandį, kol įmonė susiburs ir eis ratu, įvardindama kito žmogaus darbą, kurį nori pripažinti, ir 1 dalyką, kuriam jie dėkingi už tą savaitę.

„Dcbeacon“ mes jį vadiname „Crush-it Call“. Čia yra vaizdo įrašas, kuriame paaiškinta, kaip įdiegti savo CiC versiją:

113. Organizuoti knygų klubą

Skaitydami įdomias knygas darbuotojai gali pasidalinti idėjomis įvairiausiomis temomis. Kiekvieną ketvirtį pasirinkite knygą ir leiskite žmonėms sudaryti mažas grupes skaityti ir peržiūrėti.

prieblandos zonos staugiantis žmogus

114. Pradėkite bendruomenės biblioteką

Įstaigykite knygų lentyną savo biure ir paprašykite visų paskolinti knygas bibliotekai. Sukurkite registracijos lapą, kad žmonės galėtų registruotis ir išsiregistruoti.

115. Įkvepianti dienos ar savaitės citata

Kas nemėgsta puikios citatos, tiesa? Daugelis įmonių turi skelbimų lentą arba lentą, kur darbuotojai dažnai praeina. Parašykite naują įkvepiančią citatą kasdien ar kas savaitę, kad įgautumėte biuro energiją. „BrainyQuote“ yra puiki svetainė citatoms rasti.

116. Uždėkite sveikatingumo sieną

Toms batai biure Los Andžele turi sveikatingumo sieną, kur darbuotojai gali paskelbti tokius dalykus kaip sveikos mitybos patarimai, mankšta ir kt.

Darbuotojų sveikatingumo idėja Nr. 116 - uždėkite sveikatingumo sieną Spustelėkite, kad tweetuotumėte

117. Paprašykite žmonių sukurti vizijos lentą

Vizijos lentos yra būdas žmonėms susieti vaizdus su tuo, ko jie nori pasiekti gyvenime. Christine Kane palūžta kaip sukurti vizijos lentą per 5 žingsnius .

118. Dalyvaukite emocinio intelekto klasėje

Emocinė savijauta priklauso nuo sugebėjimo atpažinti ir apdoroti įvykius sveikais būdais. Gebėjimas apdoroti daro žmones atsparius, nes daugeliu atvejų tai yra vienintelis biuro gyvenimo ir biuro politikos aspektas, kurį mes galime visiškai kontroliuoti. Štai kodėl grupinės emocinio intelekto klasės, įgūdžiai, padedantys žmonėms apdoroti ir valdyti tiek vidines, tiek išorines emocijas, sukuria neįtikėtinas sveikatingumo programas darbo vietoje. Kiekviena nauda, ​​kurią suteikia emocinis intelektas, įskaitant geresnį bendravimą, aiškų mąstymą ir pagilėjusius tarpusavio santykius, padidina sveikatingumo lygį biure.

Ieškokite emocinio intelekto trenerių ir trenerių savo vietovėje arba sužinokite, kokie internetiniai šaltiniai, pavyzdžiui, Lynda , turi pasiūlyti.

119. Sukurkite patvirtinimo indelį

Šalia pastatykite stiklainį su popieriaus juostelėmis ir rašiklį, kad žmonės galėtų pripažinti kito darbą. Savaitės komandos susitikimų metu garsiai perskaitykite patvirtinimus.

120. Kova su sezoniniu afektiniu sutrikimu (BAD) taikant šviesos terapiją

Sezoniniai afektiniai sutrikimai yra depresijos forma, kuri kankina biuro darbuotojus žiemos mėnesiais, kai šviesos trūkumas daro įtaką smegenų cheminių medžiagų, tokių kaip serotoninas ir melatoninas, gamybai. Norėdami apsisaugoti nuo BAD, maksimaliai padidinkite natūralios šviesos kiekį savo biure arba naudokite ryškias dirbtines lemputes (pvz., „Verilux HappyLigh“ t) prie darbuotojų stalų.

121. Subsidijuokite tęstinį mokymą

Viena iš mano mėgstamiausių „Dcbeacon“ pagrindinių vertybių yra „Ieškok amžino augimo“. Viena geriausių investicijų, kurias gali padaryti organizacija, yra žmonių tobulėjimas. Paraginkite žmones siekti tęstinio švietimo, subsidijuodami visas jų lankomas klases, kurios padės jiems užimti savo padėtį. Tai ne tik suteiks jūsų komandos nariams galimybę išmokti naujų įgūdžių, bet ir paskatins juos toliau mokytis, o ne patekti į kelią darbuotojų perdegimas .

Premija: įdiegkite darbuotojų sveikatingumo programinę įrangą

Darbuotojų sveikatingumo programas gali būti sunku valdyti. Yra daug įmonių darbuotojų sveikatingumo įrankiai prieinamas organizacijoms, kurios padeda valdyti ir prižiūrėti programas, kad komandos nariai būtų aktyvūs ir aktyvūs. Šios rūšys įmonės kultūros programinė įranga gali padėti mokyti darbuotojų sveikatos ir atlikti konfidencialius sveikatos vertinimus, taip pat padidinti darbuotojų dalyvavimą ir pažangą žaidžiant žaidimus, įskaitant paskatas.

Premija: Niekas (neturėtų) statyti sveikatingumo kampe

Labai dažnai sveikatingumo programos yra nutylimos nuo kitų privalumų (ir paprastai jos apsiriboja metiniu svorio metimo iššūkiu ar ketvirčio žingsnių varžybomis). Tačiau sėkmingiausios įmonės integruoja savo sveikatingumo programas į savo kasdienę verslo strategiją ir bendrą įmonės kultūrą, leisdamos įmonei pasinaudoti ne tik „sveikata“. „Sonic Boom“ sveikata įkūrėja Danna Korn sako yra nesuskaičiuojama daugybė sričių, kuriose jūsų programa gali paskatinti verslo poreikius, išskyrus gerovę, įskaitant: darbuotojų pripažinimą, pardavimą, darbo saugą, klientų aptarnavimą, pravaikštas ir netgi įmonės vertybių propagavimą.

Galimybės yra begalinės - tiesiog būkite kūrybingi (ir tada reklamuokitės)!

Nepaisant jūsų verslo dydžio, yra keletas priežasčių, kodėl jūs ir jūsų darbuotojai gali pasinaudoti padidėjusiu dėmesiu darbuotojų sveikatai ir laimei.

Darbuotojas sveikatingumo programos yra gyvybiškai svarbus komponentas pritraukiant aukščiausius talentus, juos džiuginant ir mažinant darbuotojų kaitą bei pravaikštas . Daugelis geriausių kompanijų dirbti jau siūlo savo darbuotojams puikias darbuotojų sveikatingumo idėjas, išvardytas aukščiau.

Dabar jūsų eilė pagerinti darbo vietos gerovę.

Taigi, kokias idėjas naudojate savo sveikatingumo programai? Jei pasigedome nuostabių sveikatingumo idėjų ar tiesiog gerovės darbe idėjų, praneškite mums toliau pateiktose pastabose.

Nemokama premija: Atsisiųskite visą šį sąrašą kaip PDF . Lengvai išsaugokite jį savo kompiuteryje, kad galėtumėte greitai sužinoti, arba atsispausdinkite kitam įmonės sveikatingumo susitikimui. Apima10 premijų idėjųnerasta šiame įraše.

Darbuotojų sveikatingumo ištekliai:

6 paprasti būdai, kaip sumažinti stresą darbe (ir būkite laimingi)

45 sėkmingos įmonių sveikatingumo programos darbuotojams patiks

42 įmonių sveikatingumo įmonės, kurios keičia darbo vietos sveikatą ir laimę

13 paprastų būdų, kaip sukurti „Zen“ biuro erdvę biudžetu

23 „Patikimi būdai“ pagerinti darbuotojų gerovę

Kaip sukurti „Killer Office“ kūno rengybos iššūkį

25 biuro pratimai: patogūs darbastaliui būdai, kaip susitvarkyti

11 Duomenimis pagrįstos darbuotojų sveikatingumo programų, apie kurias turite žinoti, nauda

Viskas, ko reikia norint pradėti išsamią darbuotojų sveikatos apklausą

9 paprasti įsilaužimai, kad būtumėte sveiki darbe

Kas yra darbuotojų sveikatingumo programa?